Por que ter uma lista
É difícil lembrar o nome e a dose de tudo o que se toma, principalmente na hora da consulta. Uma lista escrita evita esquecimentos e ajuda o profissional de saúde a ver o quadro completo.
O que colocar na lista
| Anote | Exemplo de onde encontrar |
|---|---|
| Nome do remédio | Caixa ou receita |
| Dose e forma de usar | Receita |
| Horários | Receita |
| Quem receitou e quando | Receita |
| Desde quando você usa | Suas anotações |
Inclua também o que você usa sem receita: vitaminas, suplementos, chás e remédios para dor. Isso também importa para quem cuida de você.
E anote à parte qualquer alergia ou reação que você já teve a um remédio, com o nome dele.
A dose vem da receita
Copie a dose exatamente como está na receita. Se não conseguir ler ou tiver dúvida, pergunte ao médico ou ao farmacêutico. Nunca complete a lista com um palpite.
Se a forma como você realmente toma for diferente da receita, escreva isso também, com sinceridade. Conte ao seu médico: é informação que ele precisa ter. E não mude nada por conta própria, porque essa decisão vale conversar com ele antes.
Mantenha a lista em dia
- Atualize sempre que um remédio entrar, sair ou mudar de dose.
- Marque os que você já parou de usar e quando parou, em vez de apagar.
- Tire uma foto da lista, para ter com você no celular.
- Leve a lista, e se puder as caixas, à consulta.
No próximo guia, veja o que levar à consulta.